por Lorrany Estácio | set 19, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, retiro, Retiros de meditação, Saúde Mental
Você tem receio de fazer um retiro de meditação? | por Marcus Rosa Já participei de centenas de retiros de meditação Vipassana em várias partes do mundo, com diversos tipos de mestres e professores, bem como já conduzi dezenas de retiros sem nunca ter nenhum tipo de...
por Lorrany Estácio | set 17, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Sobre a entrega | por Marcus Rosa O verbo entregar-se parece ser de fácil conjugação. Só parece. Na prática, é superdifícil. O que impede é o medo. Medo de quê? Medo de admitir a vulnerabilidade da vida humana? Medo de passar vergonha? Do risco à imagem pessoal? Só...
por Lorrany Estácio | set 17, 2025 | Autodesenvolvimento, Meditação, Mundo Digital, Saúde, Saúde Mental
Condução de meditação por inteligência artificial | por Marcus Rosa Para mim, há uma grande diferença entre a meditação guiada por um ser humano da meditação guiada por inteligência artificial. A voz humana transmite emoções e não simples comandos. Quem escuta e...
por Lorrany Estácio | set 1, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Sobre fins de relacionamento – Marcus Rosa Antes de querer eliminar a dor do término dos relacionamentos, permita-se responder as perguntas abaixo: O que você buscou naquela pessoa que você acredita que faltava em você? O que você acredita que perdeu com o...
por Lorrany Estácio | ago 8, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Respira e confia | por Marcus Santos Você já reparou que a vida, mesmo nos seus momentos mais banais, está o tempo todo te chamando para acordar? Não com alarmes, notificações ou crises existenciais (embora esses também ajudem), mas com algo muito mais simples e...
por Lorrany Estácio | jul 28, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
E a sensação de que o tempo não passa e as coisas não mudam | por Marcus Rosa Uma das causas da aparente sensação de imobilidade temporal vem da ideia de que a vida é uma rotina que se repete. Poucas vezes prestamos atenção ao que estamos fazendo e, pouquíssimas...
por Lorrany Estácio | jul 21, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Pontos “Pacíficos” | por Marcus Rosa Paz não é imobilidade Divulga-se a agitação da mente como uma grande qualidade. Aplaudem quem diz “eu não sei ficar parado; tenho que estar sempre fazendo alguma coisa”. A pergunta é: essa pessoa está em...
por Lorrany Estácio | jul 14, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Quando a dor não é vilã, o prazer não é herói | por Lorrany Estacio Há algo de profundamente humano em querer compreender o motivo por trás de tudo, como se o sofrimento fosse um castigo por termos feito algo errado, e a alegria, um prêmio por termos agido...
por Lorrany Estácio | jun 18, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental, Uncategorized
A Natureza do Equilíbrio: Como o contato com o mundo natural nos ensina a estar presentes | por Lorrany Estacio Na natureza, tudo acontece em seu próprio tempo. As flores não se apressam para desabrochar — elas aguardam o solo certo, a luz certa, o tempo certo. As...
por Lorrany Estácio | maio 30, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde Mental
A Morte e a Ilusão da Perda | por Lorrany Estacio Quando nos despedimos de alguém que amamos, a dor parece nos rasgar por dentro. Sentimos que algo essencial nos foi arrancado, um vazio se abre e nos perguntamos como seguir sem aquela presença que tanto significava....
