por vipassana | abr 22, 2024 | Temas
Patologização da vida Num mundo cheio de fórmulas mágicas e curas instantâneas, é fácil cair na armadilha da patologização da vida. O que é isso? É quando começamos a encarar os desafios do cotidiano como sintomas de alguma doença mental, em vez de simplesmente...
por vipassana | abr 15, 2024 | Saúde
Benefícios da meditação para gestantes e mulheres no puerpério Durante a gravidez e o período pós-parto, as mulheres enfrentam uma série de desafios físicos, emocionais e psicológicos. Nesse contexto, o mindfulness emerge como uma ferramenta poderosa para promover o...
por vipassana | abr 8, 2024 | Uncategorized
Equilíbrio emocional Encontrar o equilíbrio emocional em meio às demandas da vida moderna pode parecer uma tarefa desafiadora. Entre pressões profissionais, preocupações pessoais e as constantes mudanças do mundo ao nosso redor, é fácil se sentir sobrecarregado. No...
por vipassana | mar 25, 2024 | Uncategorized
Como acalmar a mente Ajahn Chah, um mestre da tradição Theravada, dedicou sua vida ao ensino da meditação e à busca da iluminação. sua palavras simples ecoam desde o século passado, oferecendo orientação atemporal sobre como acalmar a mente e encontrar a paz interior....
por vipassana | mar 11, 2024 | Saúde
Cultivando a percepção na vida diária Vivemos em uma era em que somos constantemente bombardeados por informações, distrações e exigências da vida moderna. Em meio a esse turbilhão de atividades, é fácil perder a conexão com nós mesmos e com o momento presente. No...
por vipassana | mar 7, 2024 | Saúde
A relação entre meditação formal e informal Richard Davidson, conhecido por seu trabalho pioneiro na neurociência contemplativa, destaca a importância da meditação formal como uma ferramenta para transformar a mente e o cérebro. Em seus estudos, Davidson observou...
por vipassana | mar 5, 2024 | Temas
Como surge a raiva? A raiva não é apenas uma emoção passageira, mas uma perturbação que resulta de avaliações equivocadas sobre eventos externos. A raiva surge quando fazemos julgamentos incorretos sobre o que acontece ao nosso redor. Ao interpretar um acontecimento...
por vipassana | jan 29, 2024 | Saúde
Como ampliar o foco da atenção na meditação A tradição Vipassana, com suas raízes profundas no Budismo Theravada, oferece uma abordagem única para o desenvolvimento da atenção plena e da compreensão profunda da realidade. A meditação Vipassana, conhecida como “a...
por vipassana | jan 16, 2024 | Temas
COMO LIDAR COM OS ESTRESSORES NO DIA A DIA Ao invés de resistir aos estressores, somos encorajados a enfrentá-los de maneira plena e aberta. Este paradigma desafia a narrativa cultural que busca incessantemente a ausência de dificuldades como o verdadeiro estado de...
por vipassana | dez 26, 2023 | Uncategorized
O caminho do meio Este tema é muito publicado em livros e artigos de revista e na maioria das vezes é abordado de maneira superficial. Podemos ver de forma mais objetiva esse conceito tão profundo de uma maneira simples. É necessário reconhecermos que qualquer coisa...
