Crescer em Família
Programa de Plena Atenção para Crianças
Uma infância emocionalmente mais saudável começa com habilidades que podem ser ensinadas.
Para crianças de 6, 7 e 8 anos.
INCRIÇÕES ENCERRADAS! Em breve novas turmas.
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- Para crianças de 6, 7 e 8 anos
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O desafio de educar crianças em um mundo cada vez mais acelerado
Ajudar uma criança a reconhecer e lidar com suas emoções é um dos maiores desafios da educação.
Afinal, se para muitos adultos ainda é difícil...
compreender o que estão sentindo
lidar com frustrações
responder às emoções com equilíbrio
manter a atenção no momento presente...
...imagine para uma criança?
O desenvolvimento socioemocional vai muito além de conversas ou aulas pontuais.
É um processo contínuo, que exige prática, repetição e experiências — com participação ativa dos pais no lar!
Foi para apoiar esse desenvolvimento que criamos o Programa de Plena Atenção para Crianças.
O que é o Programa?
Um programa de 9 semanas, desenvolvido especialmente para crianças de 6 a 8 anos, que ensina habilidades socioemocionais por meio de práticas de mindfulness, atividades lúdicas e experiências cuidadosamente planejadas.
Ao longo do programa, as crianças desenvolvem:
Atenção e concentração
Autorregulação emocional
Autoconhecimento
Empatia e relações mais saudáveis
Gentileza, compaixão e respeito
Uma mente mais presente e resiliente
Como acontecem os encontros?
Cada aula combina diferentes experiências de aprendizagem:
Práticas de Plena Atenção
Meditação sentada e em movimento
Conversas e reflexões sobre o tema
Atividades lúdicas e interativas
Reflexões em grupo
E qual é o papel dos pais?
Embora as atividades principais sejam voltadas para as crianças, os pais deverão permanecer no local da SVM durante as sessões, participam de momentos específicos de orientação e recebem materiais de apoio para incentivar a continuidade das práticas no dia a dia da família.
Cronograma das aulas
- 19h a 20h30
- Sociedade Vipassana de Meditação - SGAN 909 Módulo F - Asa Norte, Brasília
- 19/08/26 - 1º encontro com Pais e Responsáveis das criança inscritas na turma
- 26/08/26 - Aula 1: Conhecendo a Plena Atenção
- 02/09/26 - Aula 2: Descobrindo o Cérebro
- 09/09/26 - Aula 3: Observando as nossas Ações
-
16/09/26 - Aula 4: Desenvolvendo os Superpoderes dos Sentidos;
2º Encontro com Pais e Responsáveis - 23/09/26 - Aula 5: Vivendo as Emoções
- 30/09/26 - Aula 6:Explorando os Pensamentos
- 07/10/26 - Aula 7: Fortalecendo as Qualidades do Coração
- 14/10/26 -Aula 8: Cultivando a Bondade e a Felicidade
Para quem é este programa?
Este programa foi desenvolvido para:
Crianças de 6 a 8 anos
e paisque desejam contribuir para o desenvolvimento emocional dos filhos.
Famílias que valorizam
uma educação baseada em ciência, presença e relações saudáveis.
Crianças que enfrentam dificuldades
para lidar com emoções, frustrações ou excesso de estímulos.
Famílias interessadas
em cultivar hábitos mais conscientes desde a infância.
As professoras
O Programa de Plena Atenção para Crianças é conduzido por uma equipe multidisciplinar, que reúne professoras com décadas de experiência com crianças e formação em pedagogia, psicologia, desenvolvimento infantil e mindfulness.
CARLA CRISTINA
Graduação
● História (Licenciatura Plena) – UNICEUB (1991-1996)
● Pedagogia – Centro Educacional de Niterói (RJ) – Concluído em 1992
Especializações:
● Educação Especial com Orientação Inclusiva – FATEP(2012, 390h)
● Psicologia Junguiana – IJEP (2023-2025, 620h)
● Arteterapia e Expressões Criativas – IJEP (cursando desde 2025, 620h)
● Capacitação em Mindfulness para Terapeutas pela Escola de Mindfulness do Instituto Psiconsciência (Portugal).
Experiência Profissional
● Professora – Secretaria de Estado de Educação do DF (1995-2022)
● Condutora do Programa PAE em turmas de Alfabetização (desde 2016)
● Voluntária na SVM: o Facilitadora do “Plena Atenção na Escola” para
professores (desde 2019) o Coordenadora e facilitadora da Sangha da Família (crianças, jovens, adolescentes e pais) – desde 2024
LETÍCIA MARIA TOSTO CUOCO
Graduação
● Psicologia (Bacharelado e Licenciatura) – UNICEUB (1998-2002)
Especializações
● Formação em Psicologia Humanista – Centro de Psicologia Humanista de Brasília (2001-2002)
● Especialização em Saúde Mental – FEPECS (2006-2007)
● Mestrado em Psicologia da Saúde – Walden University, Estados Unidos (2015-2017)
● Mindfulness e Psicoterapia – Institute for Meditation and Psychotherapy (2020-2021)
● Psicoterapia e Auto-compaixão – Center for Mindfulness and Self-Compassion (2022-2023)
● Neuropsicologia dos Transtornos Mentais – PUC-Paraná (em curso)
Cursos e Aperfeiçoamentos
● Treinamento de Instrutor nos Programas: Mindful Behavior Change (MBC) e Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) – Center for Mindfulness and Compassion/Harvard Medical School (2020-2021)
● Cursos na SVM: PAE – Plena Atenção na Escola, Condutor de Meditação e participação em Retiros
Experiência Profissional
● Psicóloga Clínica (2002 – atual)
● Psicóloga na Clinica Life Check Up – Medicina Esportiva Avançada (2024 – atual) │ Voluntária na Sociedade Vipassana de Brasília desde Agosto de 2023.
● Voluntária no Center for Mindfulness and Compassion – Cambridge Health Alliance/Harvard Medical School Teaching (11/2019 – 08/2020)
● Assistente de Pesquisa, Coordenadora de Programas & Instrutora de Mindfulness – Center for Mindfulness and Compassion – Cambridge Health Alliance/Harvard Medical School Teaching (08/2020 – 07/2022)
LAIS VIEIRA FERNANDES DA SILVA
Cursos na Sociedade Vipassana
Sociedade Vipassana de Meditação (SVM)
● PAE – Plena Atenção na Escola (2025)
● MBSR – Programa de Redução do Estresse (2018)
● Retiros: Retiro de Carnaval │ 5 dias (2022) – Instrutores Régis Guimarães e Marcus Rosa
● Retiro de 3 dias, (2023) – Instrutor Arthur Shaker;
● Retiro de Carnaval │ 5 dias (2024) – Instrutor Ajahn Thanissaro.
Voluntariado na Sociedade Vipassana
Sociedade Vipassana de Meditação (SVM) (2015 –presente)
● Coordenação das equipes nos Cursos de Meditação para Iniciantes
● Coordenação do processo de Adesão de novos voluntários
● Condutora na Sangha da Família
● Voluntária nas atividades como Sanghas, Cursos e Sangha da Família
Seja parte dessa história
Há mais de duas décadas,
a Sociedade Vipassana de Meditação dedica-se ao ensino da meditação e do mindfulness de forma ética, acessível e fundamentada cientificamente.
Nossos programas unem
a tradição contemplativa da meditação Vipassana às evidências produzidas pela psicologia e neurociência.
Milhares de pessoas
já participaram de cursos, retiros e programas conduzidos pela Sociedade Vipassana.
Em caso de dúvidas, entrar em contato pelo telefone: (61) 98481-2187