por vipassana | dez 26, 2023 | Uncategorized
O caminho do meio Este tema é muito publicado em livros e artigos de revista e na maioria das vezes é abordado de maneira superficial. Podemos ver de forma mais objetiva esse conceito tão profundo de uma maneira simples. É necessário reconhecermos que qualquer coisa...
por vipassana | dez 4, 2023 | Temas
Os benefícios da meditação para longevidade Em um mundo que muitas vezes valoriza a juventude, é essencial lembrar que a idade é apenas um número. O etarismo, ou seja, a discriminação baseada na idade, não deveria ter espaço na nossa sociedade. Cada fase da vida traz...
por vipassana | nov 27, 2023 | Uncategorized
Os cinco sentidos e uma uva passa Você já parou para apreciar uma singela uva passa com toda a atenção que ela merece? Se não, prepare-se para uma jornada sensorial que transformará essa pequena guloseima em uma experiência épica de mindful eating! Visual: Comece...
por vipassana | nov 20, 2023 | Temas
O que é MBSR? O estresse tornou-se uma parte inevitável da vida moderna, afetando nossa saúde física e mental. No entanto, há uma abordagem cientificamente respaldada que tem se destacado na promoção do bem-estar: o MBSR, ou Redução de Estresse Baseada em Mindfulness....
por vipassana | nov 13, 2023 | Saúde
Meditação e longevidade Você já ouviu falar dos telômeros? São as tampas protetoras nas extremidades dos nossos cromossomos, desempenhando um papel crucial na nossa longevidade. À medida que envelhecemos, nossos telômeros encurtam naturalmente, mas há evidências...
por vipassana | nov 6, 2023 | Temas
Idade é apenas um número: meditação, maturidade e qualidade de vida Em um mundo que muitas vezes valoriza a juventude, é essencial lembrar que a idade é apenas um número. O etarismo, ou seja, a discriminação baseada na idade, não deveria ter espaço na nossa sociedade....
por vipassana | out 30, 2023 | Uncategorized
Felicidades duradouras e felicidades transitórias Já parou pra pensar que existem dois tipos de felicidade? Primeiro, temos as FELICIDADES TRANSITÓRIAS, aquelas que chegam de surpresa e nos fazem sentir como se estivéssemos nas nuvens! É aquele pedaço de bolo...
por vipassana | out 23, 2023 | Uncategorized
Como andam suas escolhas alimentares? Na correria do dia a dia, muitas vezes nos vemos envolvidos em escolhas alimentares automáticas, desconectados de nossos corpos e dos alimentos que nos nutrem verdadeiramente. Hoje, convidamos você a explorar uma abordagem...
por vipassana | out 16, 2023 | Temas
Superando obstáculos ao meditar Ao embarcar nesta jornada de autoconhecimento e tranquilidade, é natural que nos deparemos com desafios internos, como agitação, desejo, preguiça, má vontade e dúvida. No entanto, com compreensão e determinação, é possível transpor...
por vipassana | out 9, 2023 | Saúde
Do Iniciante ao mestre O caminho para se tornar sábio é longo e desafiador, mas pode ser percorrido por qualquer pessoa que esteja disposta a dedicar-se a ele. Do iniciante ao mestre, cada passo nesse caminho é importante e pode levar a grandes transformações. Para...
