por Lorrany Estácio | set 10, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Transformação Pessoal e Interconexão Por Marcus Rosa Tente pensar que qualquer mudança que a pessoa faz nela mesma se reflete no ambiente ao redor dela. Para ficar mais fácil o entendimento, vamos usar exemplos de transformações pessoais negativas e positivas. Do lado...
por Lorrany Estácio | ago 5, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
FOCO, CONCENTRAÇÃO E BONDADE-AMOROSA – Texto de Marcus Rosa Distinção entre foco e concentração A princípio, poderíamos definir foco e concentração como sinônimos. No entanto, para fins didáticos, resolvemos separar esses dois conceitos para entender o papel de...
por Lorrany Estácio | abr 28, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Mundo Digital, Saúde, Saúde Mental
INFOXICAÇÃO E MEDO DE NÃO SABER – TERCEIRA PARTE – POR MARCUS ROSA A clava e o floreteA passagem do estado de ignorância para o de sabedoria se assemelha à transição evolutiva dos toscos batedores de clavas para a refinada arte dos esgrimistas da idade...
por Lorrany Estácio | abr 27, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
INFOXICAÇÃO E MEDO DE NÃO SABER SEGUNDA PARTE – MARCUS ROSA Identificando o problemaLidamos com o excesso de informação da mesma forma que lidamos com qualquer outro problema: aprendendo a reconhecer perturbações em situações rotineiras e a identificar isso como...
por Lorrany Estácio | abr 22, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Mundo Digital, Saúde, Saúde Mental
INFOXICAÇÃO E MEDO DE NÃO SABER – PRIMEIRA PARTE – POR MARCUS ROSA O que está acontecendo com a humanidade?A humanidade nunca teve tanto acesso à informação como agora. Ninguém mais se surpreende com transeuntes distraídos caminhando com o celular na mão....
por Lorrany Estácio | fev 10, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Saúde, Saúde Mental
Ano novo como ilusão e oportunidade de crescimento – Marcus Santos O Ano Novo é um marco inventado pela mente humana: a natureza segue seu curso sem calendário. Apesar das estações e das mudanças de clima, uma árvore não sabe que é janeiro ou março. Ainda assim...
