por Juca | set 27, 2024 | Autodesenvolvimento, Meditação
Agora que estou praticando meditação, devo abandonar a terapia? A meditação oferece inúmeros benefícios e pode ser uma aliada valiosa no tratamento psicológico e psiquiátrico, mas é crucial reconhecer que ela não deve substituir o acompanhamento terapêutico...
por Juca | set 24, 2024 | Autodesenvolvimento, Uncategorized
A Comunidade que Encontrou o Fluxo Em uma vila de pescadores à beira do mar, onde o horizonte azul se encontrava com a terra seca e castigada pelo sol, a escassez havia se tornado parte da vida cotidiana. As redes que antes retornavam pesadas de peixes, agora voltavam...
por Juca | set 20, 2024 | Autodesenvolvimento, mindfulness, Saúde
Chaves para atingir a atenção plena A atenção plena, sati, ou mindfulness, tem ganhado popularidade como uma prática eficaz para reduzir o estresse, melhorar o bem-estar e desenvolver uma maior consciência de si mesmo e do mundo ao redor. Embora suas raízes sejam...
por Juca | set 18, 2024 | Autodesenvolvimento
Ajudar, consertar ou servir? A busca por respostas e soluções muitas vezes nos leva a perguntar: como podemos realmente contribuir com o bem-estar do outro? Ajudar, consertar ou servir? Essa pergunta ecoa profundamente na sabedoria de professores antigos de meditação,...
