por Juca | maio 12, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Saúde, Saúde Mental
Brain Rot | por Tiago Leal Um termo novo tem se popularizado na internet o Brain Rot (cérebro apodrecendo). Esse termo não é usado em nenhum artigo científico que eu encontrei, mas se refere a sensação subjetiva muito comum de que os conteúdo digitais em formatos...
por Juca | mar 31, 2025 | mindfulness
O Caminho do Auto Perdão Através do Mindfulness | por Lorrany Estacio O autoperdão é um convite para descansar do peso das cobranças internas e das histórias que contamos a nós mesmos sobre quem somos. Muitas vezes, carregamos culpas passadas como se fossem verdades...
por Juca | mar 30, 2025 | Uncategorized
O Declínio do Silêncio | por Marcus Santos Lembro-me da minha primeira sessão de meditação como instrutor. Estava em uma pequena sala, com um círculo de almofadas e pessoas que haviam chegado com olhares esperançosos. Não estavam ali para aprender uma técnica de...
por Juca | mar 29, 2025 | Uncategorized
O Treinamento em Vipassana Pode me Deixar Frio e Indiferente? | por Marcus Rosa Pergunta sobre Vipassana:Ontem, antes de dormir, tive umas reflexões sobre se o treinamento de vipassana poderia de alguma forma nos deixar mais frios e indiferentes, talvez seja uma forma...
por Juca | mar 23, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, mindfulness
Perdão e Raiva: a transformação começa em nós | por Lorrany Estacio O perdão e a raiva são sementes que cultivamos dentro de nós. O que escolhemos nutrir cresce e se manifesta no mundo ao nosso redor. Quando nos alimentamos de raiva e ressentimento, eles se espalham...
