Amadurecimento Emocional – Texto por Marcus Rosa Imagine seu “eu criança” conversando com a pessoa que você é hoje, seu “eu adulto”. O que o adulto de hoje falaria para a criança de ontem? Como você adulto ajudaria sua versão infantil a atravessar os momentos de...
Diário da Gratidão | por Tiago Leal Existe um hábito simples que pode melhorar a sua saúde física e mental. Um hábito que leva 5 minutos por dia. É gratuito, e não envolve medicamentos, psicólogos ou psiquiatras. Está curioso certo? Esse comportamento é o hábito da...
Patologização da vida | por Marcus Santos Num mundo cheio de fórmulas mágicas e curas instantâneas, é fácil cair na armadilha da patologização da vida. O que é isso? É quando começamos a encarar os desafios do cotidiano como sintomas de alguma doença mental, em vez de...
Meditação e criatividade A meditação tem sido apontada como uma ferramenta poderosa para aumentar a criatividade. Estudos recentes mostram que a prática regular de meditação pode ajudar a expandir a mente e estimular a imaginação, levando a ideias mais criativas e...
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