Para passar no vestibular, basta estudar e meditar! | por Marcus Santos O mindfulness está em ascensão no Brasil, especialmente nas abordagens psicológicas contemporâneas, como a terapia cognitivo-comportamental. Reconhecida por sua eficácia no tratamento de diversas...
Desvelando as camadas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo | por Marcus Santos Se você já teve aquela sensação de que sua mente está em uma montanha-russa desgovernada, onde pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos tomam o controle, talvez você esteja...
Venenos que contaminam a mente | por Marcus Santos Há um conjunto de flores que, em vez de perfumar o ambiente, exalam um odor de sofrimento e ilusão. Essas são as “três raízes do mal” ou, se preferir, os “três venenos” que envenenam a mente e...
Unindo a sabedoria antiga à consciência moderna | por Marcus Santos As raízes da tradição A tradição meditativa que remonta a doutrina dos anciãos, se distingue dos outros tipos de meditação por sua ênfase na autorrealização através da prática direta e na preservação...
Patologização da vida | por Marcus Santos Num mundo cheio de fórmulas mágicas e curas instantâneas, é fácil cair na armadilha da patologização da vida. O que é isso? É quando começamos a encarar os desafios do cotidiano como sintomas de alguma doença mental, em vez de...
Como surge a raiva? | por Marcus Santos A raiva não é apenas uma emoção passageira, mas uma perturbação que resulta de avaliações equivocadas sobre eventos externos. A raiva surge quando fazemos julgamentos incorretos sobre o que acontece ao nosso redor. Ao...
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