por Lorrany Estácio | jul 14, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Quando a dor não é vilã, o prazer não é herói | por Lorrany Estacio Há algo de profundamente humano em querer compreender o motivo por trás de tudo, como se o sofrimento fosse um castigo por termos feito algo errado, e a alegria, um prêmio por termos agido...
por Lorrany Estácio | maio 30, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde Mental
A Morte e a Ilusão da Perda | por Lorrany Estacio Quando nos despedimos de alguém que amamos, a dor parece nos rasgar por dentro. Sentimos que algo essencial nos foi arrancado, um vazio se abre e nos perguntamos como seguir sem aquela presença que tanto significava....
por Lorrany Estácio | maio 26, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness
Cultivando Conexões com Consciência | por Lorrany Estacio Nos relacionamentos, sejam eles de amizade, amorosos ou familiares, é fácil cair na armadilha de buscar no outro uma fonte permanente de felicidade. Criamos expectativas, projetamos desejos e, muitas vezes,...
por Juca | mar 31, 2025 | mindfulness
O Caminho do Auto Perdão Através do Mindfulness | por Lorrany Estacio O autoperdão é um convite para descansar do peso das cobranças internas e das histórias que contamos a nós mesmos sobre quem somos. Muitas vezes, carregamos culpas passadas como se fossem verdades...
por Juca | mar 23, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, mindfulness
Perdão e Raiva: a transformação começa em nós | por Lorrany Estacio O perdão e a raiva são sementes que cultivamos dentro de nós. O que escolhemos nutrir cresce e se manifesta no mundo ao nosso redor. Quando nos alimentamos de raiva e ressentimento, eles se espalham...
