por Lorrany Estácio | jan 5, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Tensões corporais e eventos traumáticos – Texto por Marcus Rosa Dúvidas, dúvidas, dúvidas. Dúvidas profundas. Dúvidas existenciais. Dúvidas que todos nós, seres humanos que se esforçam no caminho do despertar, já fizemos e ainda faremos. O alcance da consciência...
por Lorrany Estácio | out 13, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, Saúde, Saúde Mental
O transformar contínuo – Marcus Rosa O que se sente agora é diferente do que se sentia há 10 minutos. Mudou um pensamento, mudou a respiração. Mudou a respiração, mudou o estado mental. Ninguém é o que pensa que é, mesmo porque o pensar nada define, apesar de...
por Lorrany Estácio | set 19, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, retiro, Retiros de meditação, Saúde Mental
Você tem receio de fazer um retiro de meditação? | por Marcus Rosa Já participei de centenas de retiros de meditação Vipassana em várias partes do mundo, com diversos tipos de mestres e professores, bem como já conduzi dezenas de retiros sem nunca ter nenhum tipo de...
por Lorrany Estácio | ago 8, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Respira e confia | por Marcus Santos Você já reparou que a vida, mesmo nos seus momentos mais banais, está o tempo todo te chamando para acordar? Não com alarmes, notificações ou crises existenciais (embora esses também ajudem), mas com algo muito mais simples e...
por Lorrany Estácio | jul 21, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Pontos “Pacíficos” | por Marcus Rosa Paz não é imobilidade Divulga-se a agitação da mente como uma grande qualidade. Aplaudem quem diz “eu não sei ficar parado; tenho que estar sempre fazendo alguma coisa”. A pergunta é: essa pessoa está em...
