por Lorrany Estácio | ago 5, 2026 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
FOCO, CONCENTRAÇÃO E BONDADE-AMOROSA – Texto de Marcus Rosa Distinção entre foco e concentração A princípio, poderíamos definir foco e concentração como sinônimos. No entanto, para fins didáticos, resolvemos separar esses dois conceitos para entender o papel de...
por Lorrany Estácio | out 24, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Oração é um tipo de meditação? – Texto de Marcus Rosa Muito se questiona se a prática de meditação se assemelha a fazer orações. A resposta a essa pergunta costuma ser sim e não, a variar conforme o tipo de meditação. Vamos começar pelo não. Crenças em...
por Lorrany Estácio | set 17, 2025 | Autodesenvolvimento, Meditação, Mundo Digital, Saúde, Saúde Mental
Condução de meditação por inteligência artificial | por Marcus Rosa Para mim, há uma grande diferença entre a meditação guiada por um ser humano da meditação guiada por inteligência artificial. A voz humana transmite emoções e não simples comandos. Quem escuta e...
por Lorrany Estácio | jul 21, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Pontos “Pacíficos” | por Marcus Rosa Paz não é imobilidade Divulga-se a agitação da mente como uma grande qualidade. Aplaudem quem diz “eu não sei ficar parado; tenho que estar sempre fazendo alguma coisa”. A pergunta é: essa pessoa está em...
por Lorrany Estácio | jul 14, 2025 | Autodesenvolvimento, Crescimento Pessoal, Meditação, mindfulness, Saúde, Saúde Mental
Quando a dor não é vilã, o prazer não é herói | por Lorrany Estacio Há algo de profundamente humano em querer compreender o motivo por trás de tudo, como se o sofrimento fosse um castigo por termos feito algo errado, e a alegria, um prêmio por termos agido...
