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Felicidades duradouras e felicidades transitórias

Já parou pra pensar que existem dois tipos de felicidade?

Primeiro, temos as FELICIDADES TRANSITÓRIAS, aquelas que chegam de surpresa e nos fazem sentir como se estivéssemos nas nuvens! É aquele pedaço de bolo delicioso, o abraço apertado de um amigo ou até mesmo aquele dia ensolarado no meio da semana. São momentos que nos arrancam sorrisos e nos lembram de que a vida é cheia de pequenos tesouros!

E depois, entram em cena as FELICIDADES DURADOURAS. Essas são mais profundas, cultivadas ao longo do tempo e enraizadas em nossa jornada. São os relacionamentos que construímos, os objetivos que alcançamos, e principalmente, a aceitação radical de quem somos. É a paz que sentimos quando abraçamos nossas imperfeições e nos amamos incondicionalmente.

O truque é encontrar um equilíbrio entre esses dois tipos de felicidade. Saborear cada momento transitório, permitindo que ele nos encha de alegria, mas também investir na construção de um alicerce sólido de felicidade duradoura. É um processo contínuo de autoconhecimento, autocompaixão e crescimento pessoal.

Então, que tal hoje tirar um momento para apreciar uma felicidade transitória? Pode ser um sorriso compartilhado, um café quentinho ou até mesmo um momento de tranquilidade. E, ao mesmo tempo, vamos lembrar de nutrir as bases da nossa felicidade duradoura, investindo em nós mesmos e nas nossas relações.

Lembre-se, a vida é uma jornada de altos e baixos, mas com a combinação certa de aceitação radical e celebração dos momentos, podemos criar uma vida lindamente equilibrada. Sejamos gratos pelo presente e animados pelo que o futuro reserva!

Marcus Santos, Instrutor do Programa de Redução do Estresse MBSR