Explorando a interseção da sabedoria antiga e da psicologia moderna A compaixão é uma prática profundamente enraizada tanto nas tradições antigas quanto na psicologia contemporânea. A interação entre essas abordagens oferece uma visão enriquecedora sobre como cultivar...
A Comunidade que Encontrou o Fluxo Em uma vila de pescadores à beira do mar, onde o horizonte azul se encontrava com a terra seca e castigada pelo sol, a escassez havia se tornado parte da vida cotidiana. As redes que antes retornavam pesadas de peixes, agora voltavam...
Equilíbrio emocional Encontrar o equilíbrio emocional em meio às demandas da vida moderna pode parecer uma tarefa desafiadora. Entre pressões profissionais, preocupações pessoais e as constantes mudanças do mundo ao nosso redor, é fácil se sentir sobrecarregado. No...
Como acalmar a mente Ajahn Chah, um mestre da tradição Theravada, dedicou sua vida ao ensino da meditação e à busca da iluminação. sua palavras simples ecoam desde o século passado, oferecendo orientação atemporal sobre como acalmar a mente e encontrar a paz interior....
O caminho do meio Este tema é muito publicado em livros e artigos de revista e na maioria das vezes é abordado de maneira superficial. Podemos ver de forma mais objetiva esse conceito tão profundo de uma maneira simples. É necessário reconhecermos que qualquer coisa...
Os cinco sentidos e uma uva passa Você já parou para apreciar uma singela uva passa com toda a atenção que ela merece? Se não, prepare-se para uma jornada sensorial que transformará essa pequena guloseima em uma experiência épica de mindful eating! Visual: Comece...
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