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Chaves para atingir a atenção plena A atenção plena, sati, ou mindfulness, tem ganhado popularidade como uma prática eficaz para reduzir o estresse, melhorar o bem-estar e desenvolver uma maior consciência de si mesmo e do mundo ao redor. Embora suas raízes sejam...
por Juca | set 18, 2024 | Autodesenvolvimento
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