SANGHA DA FAMÍLIA
Meditação para crianças e adolescentes
Evento aberto ao público
Ofertar a Crianças de faixa etária de 06 a 10 anos e Adolescentes na faixa etária de 11 a 14 anos, momentos de vivência da prática da Plena Atenção com foco na saúde mental, com o intuito de colocá-las em contato com ferramentas simples que as ajudem a: (I) desenvolver a habilidade de lidar de forma mais saudável com os desafios da vida; (II) promover a autorregulação emocional; e (III) manter sua conexão interior. Com isso, poderão desenvolver uma mente feliz no aqui e no agora.
As Sanguinhas acontecerão mensalmente. Em cada encontro será abordado um tema específico, de forma lúdica, contextualizada e didática.
Os encontros são interativos e presenciais. As crianças deverão ser acompanhadas pelos responsáveis que poderão participar do Acolhimento aos Pais enquanto as crianças e os adolescentes estão nas atividades. Os pais são convidados a uma prática de Yoga, explicação do conteúdo que os filhos estão recebendo e como dar continuidade em seus lares com atitudes e praticas meditativa.
| DATA | TEMA |
|---|---|
| 29/03/2026 | Plena atenção, postura, atenção aos sons e Cultivo de Pensamentos Saudáveis |
| 26/04/2026 | Como está minha respiração? |
| 31/05/2026 | O que é Felicidade? O que é Bondade? |
| 28/06/2026 | Conhecendo um pouco do nosso cérebro |
| 26/07/2026 | Atentos aos Sentidos - Parte I e II |
| 30/08/2026 | Vivendo as Emoções |
| 27/09/2026 | Plena Atenção aos Pensamentos |
| 25/10/2026 | Observando nossas ações atentas e desatentas |
| 06/12/2026 | Sentindo a Gratidão |
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