sangha – meditação em grupo
Os grupos de meditação geralmente envolvem praticantes em vários níveis. Uma pessoa nova na meditação pode encontrar certas dificuldades e confusões; os outros membros podem ajudar a pessoa a resolver os problemas.
Feedback útil será fornecido a respeito de várias experiências durante o processo de meditação. Existe uma sinergia que é criada quando as pessoas meditam juntas. O poder de cura cultivado em uma meditação em grupo é muito mais eficaz do que meditar sozinho.
Além disso, existem estudos que comprovam a existência de um efeito cascata de paz quando um grupo medita junto. Meditar em grupo é uma maneira divertida e saudável de socializar e aprender uma nova habilidade que é boa para a mente, o corpo e o espírito. Pode ser uma experiência gratificante que pode fornecer aos membros nutrição espiritual vital para o seu desenvolvimento.
SANGHAS
– Meditação conduzida online – Quarta-feira das 8h às 8h30 Inscrições no link abaixo:
QUERO ME INSCREVER
– Sangha da Bondade Amorosa (presencial) – Quinta-feira das 19h30 às 20h15 (Não há necessidade de se inscrever)
– Yoga + Meditação conduzida – Sábado das 16h às 17h30 (Não há necessidade de se inscrever)
Data | |
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Bondade amorosa | 18 da janeiro |
Compaixão e autocopaixão | 25 de janeiro |
Alegria apreciativa | 1 de fevereiro |
Palestra com Ajahn Tanissaro | 8 de fevereiro |
Equanimidade | 22 de fevereiro |
Como praticar o bom coração | 29 de fevereiro |