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21º MBSR - Programa de Redução do Estresse - Palestra Inicial

De acordo com as avaliações finais, os programas oferecidos anteriormente trouxeram resultados efetivamente positivos para as mais de mil pessoas que já participaram.

 

Cientes dos seus benefícios, estamos oferecendo o 21º MBSR, em 8 semanas consecutivas, no período de 25 de julho a 23 de setembro de 2017.

 

Para conhecer melhor o programa, assista à PALESTRA INICIAL GRATUITA, no dia 7 de julho, 6ª feira, às 19h30, na sede da SVM.

 

Convide amigos e pessoas interessadas em melhorar a qualidade de vida, para conhecer a metodologia desse curso, criado nos Estados Unidos e aplicado, com sucesso, em várias partes do mundo.

 

INSCREVA-SE PARA A PALESTRA CLICANDO NO BOTÃO NO FINAL DA PÁGINA

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MBSR | Programa de Redução do Estresse baseado na Plena Atenção

de Jon Kabat-Zinn (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) 

 

1ª Parte | PALESTRA INICIAL DE ORIENTAÇÃO, GRATUITA

7 de julho de 2017 | sexta-feira | das 19h30 às 21h30 |Na Sede da SVM

IMPORTANTE: só poderá inscrever-se no programa de 8 semanas quem tiver participado desta palestra.

 

2ª Parte | PROGRAMA DE 8 SEMANAS CONSECUTIVAS

Encontros semanais com 3 horas de duração.

 

Três opções de horários

NOITE - 3ª feira - das 19h30 às 22h30

MANHÃ - 5ª feira das 8h15 às 11h15

SÁBADO - das 9h às 12h

 

INÍCIO: 25/07 (terça), 27/07 (quinta) e 29/07 (sábado)

Final: 12/09 (terça), 21/09 (quinta) e 23/09 (sábado)

Retiro: 03/09 (domingo)

 

Se você quer aprender a cuidar melhor de si mesmo e está disposto a se comprometer ativamente com sua própria saúde e bem-estar, venha assistir à palestra gratuita de orientação e participe do programa de 8 semanas do MBSR em Brasília.

 

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O MBSR baseia-se na Meditação da Plena Atenção (Vipassana).

A Plena Atenção é uma qualidade humana básica. É um caminho em que se aplica a atenção ao que está acontecendo na própria vida, possibilitando a conexão com as experiências internas e externas, vivenciadas momento a momento.

Mais de uma centena de pesquisas acadêmicas provam que o treinamento em Plena Atenção e o MBSR podem influenciar positivamente a habilidade dos participantes para lidarem melhor com seus sintomas físicos e psicológicos, aprendendo a viver a própria vida mais plenamente.

 

BENEFÍCIOS

O programa MBSR tem beneficiado pessoas com:

  • ESTRESSE causado pelo excesso de obrigações no dia a dia, pelas relações interpessoais, por doenças, pelas incertezas sobre o futuro, sentimento de "estar perdido" etc; 
  • SINTOMAS FÍSICOS causados por dores crônicas, pressão alta, fibromialgia, câncer, doenças cardíacas, entre outras;
  • SINTOMAS PSICOLÓGICOS causados por depressão, ansiedade, pânico, fadiga, distúrbios do sono e demais transtornos mentais.

IMPORTANTE: o Programa MBSR não é oferecido como alternativa à medicina tradicional ou a tratamentos psicológicos, mas como complemento destes.

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INSTRUTORES DO PROGRAMA

 

Carla Fragomeni, Neiva Fernandes, Regis Guimarães

 

Os instrutores desse programa são profissionais com ampla experiência pessoal em Meditação e formação em Psicologia, Psicanálise, Psicoterapia, Educação e Yoga. Capacitados em cursos intensivos de MBSR com membros treinados e especializados pelo Center For Mindfulness, de Jon Kabat-Zinn, na Universidade de Massachusetts - USA.

 

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INVESTIMENTO

  • Palestra Inicial de Orientação: GRATUITA.
  • Programa com 8 sessões, retiro e material de apoio: R$ 1.350,00 em 3 vezes, ou R$ 1.200,00 a vista.

IMPORTANTE: Este valor poderá ser parcelado, no entanto deverá ser pago antes do início do programa. Não é reembolsável.

 

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MAIS INFORMAÇÕES: Cláudia Silva | 61 98481-2187

 

Todas as atividades serão realizadas na sede da SOCIEDADE VIPASSANA DE MEDITAÇÃO.

Informações

Início 07/07/2017 - 19:30
Fim 07/07/2017 - 21:30
Localização Sede da SVM
Este evento já está com as inscrições encerradas

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