Sanguinha
Meditação para crianças e adolescentes
Evento aberto ao público
Ofertar a Crianças de faixa etária de 06 a 10 anos e Adolescentes na faixa etária de 11 a 14 anos, momentos de vivência da prática da Plena Atenção com foco na saúde mental, com o intuito de colocá-las em contato com ferramentas simples que as ajudem a: (I) desenvolver a habilidade de lidar de forma mais saudável com os desafios da vida; (II) promover a autorregulação emocional; e (III) manter sua conexão interior. Com isso, poderão desenvolver uma mente feliz no aqui e no agora.
As Sanguinhas acontecerão mensalmente. Em cada encontro será abordado um tema específico, de forma lúdica, contextualizada e didática.
Os encontros são interativos e presenciais. As crianças deverão ser acompanhadas pelos responsáveis que poderão participar do Acolhimento aos Pais enquanto as crianças e os adolescentes estão nas atividades. Os pais são convidados a uma prática de Yoga, explicação do conteúdo que os filhos estão recebendo e como dar continuidade em seus lares com atitudes e praticas meditativa.
| TEMA | DATA |
|---|---|
| Plena atenção, postura, atenção aos sons e Cultivo de Pensamentos Saudáveis | 06/04/2025 |
| Como está minha respiração? | 04/05/2025 |
| Atentos aos Sentidos – Parte I | 01/06/2025 |
| Atentos aos Sentidos – Parte II | 06/07/2025 |
| Vivendo as emoções | 03/08/2025 |
| Conhecendo um pouco do nosso cérebro | 07/09/2025 |
| Vivendo agitação e tranquilidade | 05/10/2025 |
| Observando nossas ações atentas e desatentas | 02/11/2025 |
| Desenvolvendo e curtindo a amorosidade | 07/12/2025 |
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