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Soraya Diniz Farah

Yoga - SorayaPossui 15 anos de experiência em yoga, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhague, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação - SVM, é instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atua como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenadora do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente faz atendimentos com Reiki e Leitura de Aura/ Chakras. É praticante de Meditação e Terapeuta Ayurvédica 

O Yoga Integrativo

O Yoga Integrativo possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudras, mantras, asanas, consciência corporal, respiração, relaxamento e meditação), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são  veículos de integração e revelação do ser mais profundo que existe em cada um. 

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela. Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

• Mudras (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para cultivar qualidades especiais, tais como auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras; 

• Mantras: vocalização de sons e ultra sons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil; 

• Kriyá: limpeza e purificação interna;

• Pranayama: Consciência respiratória/técnicas de respirações yóguicas que visa o auto domínio, conscientização da bioenergia para o desenvolvimento do equilíbrio;

• Movimentos Somáticos Integrativos e aquecimentos de articulações: seqüências preparativas para a prática das posturas de Yoga:

• Asanas: posturas de Yoga que são exercícios psicofísicos que gera tonus e flexibilidade. Pode ser em sequência, encadeados, em permanência, em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);

• Yoga Nidra: desconcentração e relaxamento profundo e consciente;

• Meditação guiada para expansao da consciência.

Informações: 61 99517 4821

 

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