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Ginástica Lian Gong (pronuncia-se "liam cum")

Lian Gong, ginástica chinesa criada há mais de 40 anos, faz bem para o corpo e para a saúde.

A ginástica Lian Gong (pronuncia-se "liam cum") foi desenvolvida na China, pelo Dr. Zhuang Yuen Ming, médico ortopedista da Tradicional Medicina Chinesa (TMC), na década de 60.

Dr. Zhuang atendia com uma equipe formada por mais 25 médicos em um hospital de Shangai. Ele notou que o número de casos de dores musculares e articulares em seus pacientes havia aumentado em decorrência dos hábitos de vida de uma sociedade industrial. Esse processo trouxe novas complicações ergonômicas e outras agressões ao corpo humano. Por isso, baseado no Tui Na, milenar arte fisioterápica chinesa, e na tradição dos trabalhos corporais chineses, o Dr. Zhuang sintetizou, em um primeiro momento, um conjunto de 18 exercícios que atuassem no corpo humano, da coluna cervical aos dedos dos pés. Apenas com a prática de 12 minutos diários desses 18 exercícios, uma pessoa pode se prevenir da maioria dos problemas decorrentes de má postura ou de movimentos agressivos à lógica do corpo humano.

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