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Curso de Meditação Vipassana - Módulo 1 (para Iniciantes)

O Curso de meditação Vipassana ou da Plena Atenção para iniciantes ocorre em um final de semana por mês em datas previstas em nosso calendário, divulgado no site da SVM. Tem duração de nove horas (sexta-feira, de 19h30 às 22h30, sábado e domingo, de 9h às 12h).

Tem como objetivo ensinar a técnica que nos leva a ver as coisas que acontecem em nossa mente como elas na realidade são, fazendo-nos entender, reconhecer e aceitar os fatores do sofrimento, em vez de tentar suprimi-los ou evitá-los, para assim encontrarmos a verdadeira e duradoura felicidade que surge através da eliminação das causas do sofrimento.

Com a prática, as fontes internas e externas de conflito, confusão, sofrimento físico e psicológico são percebidas, enfraquecidas e, finalmente, transcendidas. Com isto um bem estar, estável, físico e mental desenvolve-se, juntamente com a bondade e a compaixão para consigo e para com todos os seres.

 

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