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Giselle Vilela da Silva

GiselleVilela

 

Um pré-requisito para ser feliz é ter saúde. Saúde é a exuberância da vida, mas essa exuberância só acontece quando equilibramos nossos corpos: físico, mental, emocional e espiritual. O Yoga e a Meditação são ferramentas para o controle do estresse, manifestação da calma e equilíbrio do Ser.”


Encontrei essas ferramentas (yoga e meditação) em 2005, ano em que comecei a praticar. E só em 2009 fiz o curso de formação em Yoga Integral, reconhecido pela Aliança do Yoga, e não mais parei. Tenho o curso de Anatomia do Yoga e a formação em Yoga para Crianças na Montanha Encantanda, Guaropaba-SC. Workshops em Asthanga com a Dany Sá e Iyengar com Laurent Dauzou, além de práticas sistematizadas de Hatha Yoga, Integral e Iyengar. O yoga me deu suporte físico e mental para sentar e meditar. Complementei essa última técnica com o curso de Meditação da Vipassana (Atenção Plena). Assim, percebo que o yoga é a atenção plena na ação e produz efeitos incríveis se praticados com consciência e entrega.


Formação profissional que se complementam – Nutrição pela Universidade Católica de Brasília (2006) e Graduanda em Educação Física pela Universidade de Brasília - UnB.

Informações:

61 99402-4774 - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

 

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