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Encontro de meditação para crianças

Evento coletivo, para crianças de 8 a 12 anos em geral, onde serão ministrados 10 minutos de alongamento/relaxamento, 10 minutos de conversa, 5 a 10 minutos de prática e 5 a 10 minutos para contar como foi a prática. Depois será organizado um lanche comunitário, onde cada uma traz um prato e uma bebida, como oportunidade delas interagirem entre si. Objetivo é propagar e/ou ajudar a manter a prática da meditação em crianças de uma forma lúdica e divertida. Introduzir este hábito saudável de aquietar a mente em idade mais jovem facilita sua adaptação com a técnica e dá ferramenta para as crianças ampliarem sua capacidade de lidar com os desafios da vida.