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Faça sua inscrição para o Concerto Meditativo com Tigelas de Cristal de Quartzo que acontece dia 06/10

Imagine-se embarcando em uma viagem sonora induzida pela vibração de poderosos instrumentos de quartzo. Frequências e harmônicos extremamente relaxantes e profundos que ressoam através do corpo e acalmam a mente. Você entra em um estado de profundo relaxamento. Seu ser é inundado por sensações de prazer, leveza e bem-estar… No concerto meditativo com tigelas de cristal você receberá uma verdadeira “massagem sonora”!

Para se inscrever, acesse o evento.

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Estão abertas as inscrições do Retiro de Carnaval 2018 da SVM, com Ajaan Thanissaro

No mês de fevereiro, a SVM vai realizar o Retiro de Carnaval. Os interessados podem participar do retiro em duas versões: durante os 9 dias ou durante 5 dias.  Além do aprendizado, os participantes vão poder fazer uma doação para o Metta Forest Monastery.

Por Jacqueline Pontevedra

 

De acordo com o livro A Cada Respiração – um guia de meditação, de Thanissaro Bhikkhu, “além da sessão diária de meditação, é útil reservar, a intervalos regulares, períodos nos quais você possa dedicar momentos mais longos à prática da meditação”.

E uma das formas de fazer isso é participar de um retiro mais extenso. Para oferecer esses momentos, a Sociedade Vipassana de Meditação vai realizar o Retiro de Carnaval 2018, no período de 9 a 18 de fevereiro, na Reserva Ecológica Paraíso na Terra, que fica em Brazlândia – DF.  Os interessados em participar podem optar por fazer o retiro de 9 dias, no período de 9 a 18 de fevereiro; ou o retiro de 5 dias, no período de 9 a 14 de fevereiro. As vagas são limitadas e vão ter prioridade os que desejarem participar do retiro mais longo. As inscrições já estão abertas pelo site sociedadevipassana.org.br.

O tema deste retiro é o Nobre Caminho Óctuplo. Para ministrar os ensinamentos e conduzir a prática, o próprio autor do livro citado anteriormente, Ajaan Thanissaro, será o instrutor responsável. O brasileiro Than Saulo é discípulo do monge e irá acompanhá-lo para traduzir todas as explicações.

Os participantes vão poder vivenciar dias de silêncio e realizar meditações, ora sentada, ora andando, com a orientação do monge, que tem vasta e reconhecida experiência com a prática. Haverá, também, palestras, esclarecimentos sobre as técnicas de meditação e entrevistas coletivas com o instrutor.

Com uma programação especialmente elaborada para quem busca o autoconhecimento, aqueles que forem participar do Retiro do Carnaval podem colaborar para uma causa nobre. De acordo com o diretor de retiros da SVM, Marcos Rezende, “no ato da inscrição, o participante pode oferecer uma doação que será inteiramente transferida para o Metta Forest Monastery, o primeiro mosteiro da Tradição da Floresta nos Estados Unidos, que o monge Ajaan Thanissaro ajudou a fundar. Mas a doação é voluntária”.

Cabe destacar que Ajaan Thanissaro não cobra para ministrar retiros, assim como seu mosteiro não cobra nada dos visitantes que lá se hospedam, nem mesmo pela estada ou pela alimentação que lhes é oferecida. Segundo a Tradição da Floresta, todos os ensinamentos, inclusive para os livros publicados, devem ser oferecidos gratuitamente. Por tudo isso, fazer uma doação é um ato nobre que contribui para que os conhecimentos continuem sendo repassados a todas as pessoas, sem custos.

Ajaan Thanissaro já conduziu um retiro da SVM em 2016. As palestras ministradas pelo monge durante esse evento foram gravadas, transcritas e resultaram na publicação do livro “A Respiração como Refúgio”, que está disponível gratuitamente em www.dhammatalks.org.

Sobre a importância de participar do retiro, o instrutor de meditação da SVM, Marcus Marques, explicou: “É uma imersão profunda muito interessante para ser vivenciada. E também é um momento para perceber plenamente os efeitos de uma mente calma. É um convite para todos terem um encontro consigo mesmos”.

Sobre Ajahn Thanissaro

Thanissaro Bhikkhu (também conhecido como Ajaan Geoff) é um monge budista americano da Tradição da Floresta Tailandesa. Depois de se graduar em História Intelectual da Europa, em 1971, ele viajou para a Tailândia, onde estudou meditação sob a orientação de Ajaan Fuang Jotiko, aluno do renomado mestre Ajaan Lee. Ajaan Geoff se ordenou em 1976 e viveu em Wat Dhammasathit até 1991, quando viajou para a região de San Diego nos EUA e ajudou Ajaan Suwat Suvaco a fundar o Metta Forest Monastery, o primeiro mosteiro da Tradição da Floresta nos Estados Unidos. Ele se tornou o abade do mosteiro em 1993.

Ajaan Thanissaro é conhecido pelas traduções do pali para o inglês do Dhammapada e do Sutta Pitaka – quase mil suttas no total – e também por suas traduções de grandes mestres tailandeses. É também autor de diversos trabalhos relacionados ao Dhamma e pela compilação de inúmeros guias de estudos, todos disponíveis gratuitamente no site www.dhammatalks.org, alguns já traduzidos para o português.

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PALESTRA E RETIRO URBANO COM FABIANA GASPAR

Garanta sua vaga!!!

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PALESTRA COM DRA. HENRIQUETA CAMAROTTI

Garanta sua vaga!!!

 

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Palestra com Anushka Fernandopulle: Liberdade do Coração e da Mente

04/02/2016 | quinta-feira | 19h30 às 21h

INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES

http://www.sociedadevipassana.org.br/index.php/upcoming-events/palestra/1592-palestra-com-anushka-fernandopulle-liberdade-do-coracao-e-da-mente

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Estatísticas de Eventos

Resumo das Atividades de 2015 *
Eventos Total de Eventos  Participantes 
Cursos de Meditação Vipassana – Iniciante 7 873
Cursos de Meditação Vipassana – Módulo 2 3 203
Cursos de Meditação Vipassana para Jovens 2 36
Cursos de Meditação Vipassana para Jovens CEF 10 3 100
Palestra MBSR 3 450
MBSR Programa de Redução do Estresse 2 142
Sangha de sábado 2087
Sangha de segunda e quarta 515
Retiros Urbanos 2 128
Retiros Residenciais 1 22
Palestras 6 383
Yoga (turmas/alunos) –  654
Yoga para Crianças    
Tai chi Chuan (turmas/alunos) 91
Apoio a eventos da Sociedade Eunice Weaver 2 24

* Contabilizados até Julho de 2015 

Resumo das Atividades de 2014
Eventos Total de Eventos  Participantes 
Cursos de Meditação Vipassana – Iniciante 11 1240
Cursos de Meditação Vipassana – Módulo 2 2 198
Cursos de Meditação Vipassana para Jovens 3 50
MBSR Programa de Redução do Estresse 3 172
Sanghas 74 2855
Retiros Urbanos 2 161
Retiros Residenciais 2 97
Palestras 15 1527
Yoga (turmas/alunos) 9 56
Yoga para Crianças 10 120
Tai chi Chuan (turmas/alunos) 2 15
Apoio a eventos da Sociedade Eunice Weaver 7
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Tai Chi Chuan

ShizueNaka

Tai chi chuan é uma arte marcial interna de origem chinesa, reconhecido também como uma forma de meditação em movimento.

Os criadores do tai chi chuan basearam sua arte na observação da natureza – não apenas na observação dos animais, mas também no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.

Como somos parte desta natureza, o conhecimento destes princípios e de como atuam dentro de nós, estudados pela medicina tradicional chinesa, revelam o tai chi como uma fonte efetiva de energia que encontra-se em nosso interior, situada na região do corpo nomeada pelos chineses de dantian médio.

A compreensão do Taichichuan remete a Teoria do  yin e yang – complementaridade entre os opostos, a teoria dos cinco elementos da natureza e a filosofia da obra Tao Te Ching de Lao Tse, que são algumas das principais referências.

Os princípios filosóficos do tai chi chuan remetem ao taoismo e à alquimia chinesa.

Os textos clássicos do tai chi chuan escritos pelos mestres orientam a:

  • Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong) 以靜制動
  • Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang) 以柔克剛
  • Vencer o rápido através do lento (Yi Man Sheng Kuai) 以慢勝快

O tai chi chuan tem suas raízes na China, sendo, atualmente, uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades, uma referência de tranquilidade e equilíbrio.

Venha praticar Tai Chi Chuan na Sociedade Vipassana de Meditação, com a Professora Shizue Naka.

É muito importante para nós o seu bem estar e das pessoas a quem você quer bem.

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NOVA GRADE HORÁRIA 2016

O HORÁRIO É FLEXÍVEL – no Viver Taichi. Você monta sua própria agenda, de duas ou três vezes por semana, escolhendo entre: Taichichuan, Liangong 18 Terapias e/ou Auto Massagem.

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Valores

Pacotes Mensal  Trimestral  Semestral 
Pagamento após o dia 5  R$ 200,00  R$ 0,00  R$ 0,00
Pagamento até o dia 5 R$ 180,00 R$ 170,00 R$ 160,00
Associados & Voluntários

R$ 160,00

R$ 150,00 R$ 140,00
Familiares R$ 160,00 R$ 150,00 R$ 140,00

(*)Aulas 2 vezes na semana

  • Mensalidade: R$200,00
  • Aula uma vez por semana: R$130,00
  • Aula Avulsa: R$50,00
  • Aula avulsa para aluno regular: R$25,00

Matrícula diretamente com o Instrutor

 

Convide os amigos e venha fazer uma aula experimental!!!

{xtypo_sticky}Para maiores informações tratar com a professora Shizue Naka.
Fones: 61 96455617 e 61 83418035
Email: nakashizue@gmail.com{/xtypo_sticky}

Segundo a Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan, alguns benefícios dessa arte milenar:

• O Tai Chi Chuan ativa os hormônios da juventude, fortalece o coração, coloca em ordem as funções orgânicas, refina os reflexos e melhora o humor.
• Dá energia e equilibra a pressão sanguínea; as técnicas respiratórias reduzem o estresse.
• Aumenta a capacidade de concentração e memória, possibilitando maior facilidade para executar as tarefas diárias.
• Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis. Os movimentos vagarosos e circulares diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular.
• Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes.
• Melhora a circulação: a respiração profunda e os movimentos amplos revigoram os músculos, aumentando o fluxo sanguíneo.

Professora Shizue Naka escolheu o caminho das artes para dedicar sua vida: O Canto e o Tai Chi Chuan. Tem experiência de 20 anos em estudos, práticas e ensino do Tai Chi Chuan. Morou na Espanha, por 18 anos, onde estudou as artes internas taoístas Healling Tao com mestre Juan Li e as artes marciais Tai Chi Chuan dos estilos Sun e Yang, com mestre José Secos, da Galícia. Depois, o estilo Chen, com os mestres Yan Silberstorff e Chen Yun Jin, pela WCTA World Chen Tai Chi Chuan Association.
Para disseminar a cultura milenar do Tai Chi, Shizue ministra aulas regulares, tendo participado do projeto de implementação dessa arte e Chikungna no NUMENATI-Núcleo de Medicina Natural e Terapias Integrativas, da Secretaria de Saúde SES/GDF. Ministrou aulas e oficinas em organizações como: Centro de Saúde do Lago Norte, Centro de Educação de Ensino Fundamental do Lago Norte, Banco do Brasil, Embaixada dos Estados Unidos, INSS, SERPRO, Itaipu Binacional. Criou, produziu, dirigiu e apresentou o programa de televisão “Viver Tai Chi”, na TV Supren.

Saiba mais: https://www.youtube.com/watch?v=sKQoPOX8NuQ

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MBSR – Programa de Redução do Estresse

O Programa de Redução do Estresse, conhecido pela sigla em inglês MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, baseia-se na meditação da Plena Atenção (Vipassana).

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O que é o MBSR?

É um programa desenvolvido ao longo de 8 semanas consecutivas, com 8 sessões de 3 horas cada uma e um retiro de 7 horas – em um domingo, geralmente entre a 6ª e a 7ª sessões – onde são vivenciadas as experiências do grupo, com instruções individuais e coletivas de meditação, yoga e alongamento. Há distribuição de material de apoio e CDs de orientação.

A plena atenção é uma qualidade humana básica. É um caminho em que se aplica a atenção ao que está acontecendo na própria vida, possibilitando a conexão com as experiências internas e externas, vivenciadas momento a momento.

O MBSR vem sendo aplicado e aperfeiçoado há mais de 30 anos no mundo – só nos EUA são mais de 250 clínicas dedicadas. Isto, e mais uma centena de pesquisas acadêmicas, sugerem que o treinamento em plena atenção e o MBSR podem influenciar positivamente a habilidade dos participantes para lidarem melhor com seus sintomas físicos e psicológicos, aprendendo a viver a própria vida mais plenamente.

O programa MBSR tem beneficiado pessoas com os mais variados sintomas:

ESTRESSE: no trabalho, na escola, na família, doenças, idade, incertezas sobre o futuro ou sentimento de “estar perdido”;
FÍSICOS: dores crônicas, pressão alta, fibromialgia, câncer, doenças cardíacas, entre outras.
PSICOLÓGICOS: depressão, ansiedade, pânico, fadiga, distúrbios do sono e demais transtornos mentais.

Destaca-se que o Programa MBSR não é oferecido como alternativa à medicina tradicional ou a tratamentos psicológicos, mas como complemento destes.

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Yoga para Crianças

Meditação e Yoga para Crianças

Público Crianças de 4 a 10 anos 
Regularidade Todo sábado
Horário Das 16h30 às 17h30
Mensalidade R$ 150 (aulas avulsas – R$ 40)

 

O método utilizado será o da Vinyasa Yoga – um sistema divertido e dinâmico de praticar as posturas. Enquanto se divertem, as crianças naturalmente desenvolvem disciplina, força, equilíbrio e concentração, virtudes estas que ao longo do tempo serão incorporadas à vida cotidiana deles.
A prática da meditação, especialmente desenvolvida para crianças, tem o benefício de aquietar suas mentes, melhorar o relaxamento, desenvolver a criatividade e imaginação, aumentar a autoestima, desenvolver a autodisciplina e reforçar a paz de espírito.

As aulas serão ministradas pela professora Giselle Vilela da Silva, Nutricionista, com curso de Yoga para Crianças e Curso de Anatomia do Yoga- Montanha Encantada- Garopaba- SC; Curso de Formação de Instrutores de Yoga, reconhecido pela Aliança do YOGA-DF. Ministrou aulas de Yoga Integral em academias e ministra aulas de Yoga Integral em Órgãos Públicos: IBAMA, Receita Federal. Atualmente cursa Educação Física na UNB.

Informamos que a primeira aula será sempre experimental, sem custos, podendo-se optar por aulas avulsas ou mensais.
Convidamos a todos para a aula inaugural, gratuita, dia 7 de março.
Descontos para associados e planos promocionais para planos trimestrais, já no nosso site.

Maiores informações:

Professora: Giselle Vilela, e-mail: gisellevilelas@gmail.com fone: 61 81811407 ou 61 94024774.

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Palestras

Oferecemos durante todo o ano palestras abordando os mais variados temas sugeridos por voluntários e frequentadores. A maioria dos temas estão relacionados às questões teóricas que fundamentam e auxiliam a prática meditativa. Ministradas por convidados nacionais e internacionais, elas acontecem isoladas ou em ciclos.

Ministramos também, palestras “in company” em empresas e instituições dispostas a melhorar a qualidade de vida de seus funcionários.

Próximas Palestras

Galeria de Fotos

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