Tai Chi Chuan

Tai chi chuan é uma arte marcial interna de origem chinesa, reconhecido também como uma forma de meditação em movimento.

Os criadores do tai chi chuan basearam sua arte na observação da natureza – não apenas na observação dos animais, mas também no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.

Como somos parte desta natureza, o conhecimento destes princípios e de como atuam dentro de nós, estudados pela medicina tradicional chinesa, revelam o tai chi como uma fonte efetiva de energia que encontra-se em nosso interior, situada na região do corpo nomeada pelos chineses de dantian médio.

A compreensão do Taichichuan remete a Teoria do yin e yang – complementaridade entre os opostos, a teoria dos cinco elementos da natureza e a filosofia da obra Tao Te Ching de Lao Tse, que são algumas das principais referências.

Os princípios filosóficos do tai chi chuan remetem ao taoismo e à alquimia chinesa.

Os textos clássicos do tai chi chuan escritos pelos mestres orientam a:

  • Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong) 以靜制動
  • Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang) 以柔克剛
  • Vencer o rápido através do lento (Yi Man Sheng Kuai) 以慢勝快

O tai chi chuan tem suas raízes na China, sendo, atualmente, uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades, uma referência de tranquilidade e equilíbrio.

Venha praticar Tai Chi Chuan na Sociedade Vipassana de Meditação, com a Professora Shizue Naka.

É muito importante para nós o seu bem estar e das pessoas a quem você quer bem.

Horários

SEGUNDA: 09h30 às 11h00
TERÇA: 19h00 às 20h30

Valores

PacotesMensal Trimestral Semestral 
Pagamento após o dia 5R$ 190,00R$ 0,00R$ 0,00
Pagamento até o dia 5R$ 180,00R$ 170,00R$ 160,00
Associados & VoluntáriosR$ 160,00R$ 150,00R$ 140,00
FamiliaresR$ 170,00R$ 160,00R$ 150,00

(*)Aulas 2 vezes na semana

  • Mensalidade: R$190,00
  • Aula uma vez por semana: R$130,00
  • Aula Avulsa: R$50,00
  • Visitantes: 2 aulas experimentais grátis

Matrícula diretamente com a Instrutora

Convide os amigos e venha fazer uma aula experimental!!!

Para mais informações, tratar com a professora Shizue Naka.
Fones: 61 96455617 e 61 83418035
Email: nakashizue@gmail.com

Benefícios

Segundo a Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan, alguns benefícios dessa arte milenar:

  • O Tai Chi Chuan ativa os hormônios da juventude, fortalece o coração, coloca em ordem as funções orgânicas, refina os reflexos e melhora o humor.
  • Dá energia e equilibra a pressão sanguínea; as técnicas respiratórias reduzem o estresse.
  • Aumenta a capacidade de concentração e memória, possibilitando maior facilidade para executar as tarefas diárias.
  • Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis. Os movimentos vagarosos e circulares diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular.
  • Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes.
  • Melhora a circulação: a respiração profunda e os movimentos amplos revigoram os músculos, aumentando o fluxo sanguíneo.

Professora Shizue Naka

Professora Shizue Naka escolheu o caminho das artes para dedicar sua vida: O Canto e o Tai Chi Chuan. Tem experiência de 20 anos em estudos, práticas e ensino do Tai Chi Chuan. Morou na Espanha, por 18 anos, onde estudou as artes internas taoístas Healling Tao com mestre Juan Li e as artes marciais Tai Chi Chuan dos estilos Sun e Yang, com mestre José Secos, da Galícia. Depois, o estilo Chen, com os mestres Yan Silberstorff e Chen Yun Jin, pela WCTA World Chen Tai Chi Chuan Association.

Para disseminar a cultura milenar do Tai Chi, Shizue ministra aulas regulares, tendo participado do projeto de implementação dessa arte e Chikungna no NUMENATI-Núcleo de Medicina Natural e Terapias Integrativas, da Secretaria de Saúde SES/GDF. Ministrou aulas e oficinas em organizações como: Centro de Saúde do Lago Norte, Centro de Educação de Ensino Fundamental do Lago Norte, Banco do Brasil, Embaixada dos Estados Unidos, INSS, SERPRO, Itaipu Binacional. Criou, produziu, dirigiu e apresentou o programa de televisão “Viver Tai Chi”, na TV Supren.

Saiba mais neste vídeo